มี “ผมหงอก” ไม่ได้แปลกว่าแก่เสมอไป ! เบื้องหลังผมสีขาวที่มีอะไรมากกว่าที่คุณคิด
เผยแพร่ : 10/11/2566
จำนวนผู้เข้าชม : 1,087
เคยมั้ย ส่องกระจกอยู่ดี ๆ กลับเจอสิ่งแปลกปลอมที่อยู่บนศีรษะเราซะงั้น ! แต่จะเรียกว่าแปลกปลอมก็ไม่เชิง เพราะคือเส้นผม ที่เปลี่ยนไปจากดำ กลายเป็นขาว นั่นเอง
สิ่งนั้นเราเรียกกันอย่างติดปากว่า “ผมหงอก” ซึ่งเป็นอาการที่ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เพราะมันจะทำให้ดูมีอายุเพิ่มขึ้นเป็นกอง แต่รู้หรือไม่ว่าที่จริงแล้ว ผมหงอกนั้น ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะเราอายุมากอย่างเดียวนะ แต่มันมีเรื่องราวที่มากกว่านั้นซ่อนอยู่ !
ถ้าพร้อมแล้ว ก็ตามไปอ่านความลับของผมหงอกกันเลย !
ปกติผมหงอกมักจะเกิดขึ้นจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้เม็ดสีเมลานินชะลอการสร้างน้อยลง และทำให้สีผมเปลี่ยนกลายเป็นสีขาว โดยจะพบมากในคนที่อายุ 30 ปีขึ้นไป แต่นอกจากสาเหตุตามธรรมชาติแล้ว ยังมีบางคนที่ผมหงอกก่อนวัย เนื่องจากสาเหตุอื่น ๆ ดังนี้
- พันธุกรรม : คนในครอบครัวมีผมหงอกก่อนวัย
- ความเครียดที่สะสม : หลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมา ที่จะเข้าไปลดประสิทธิภาพในการทำงานของสเต็มเซลล์ที่รากผม
- ขาดสารอาหาร และวิตามิน : สังกะสี, ธาตุเหล็ก, ทองแดง, วิตามินบี 12, โอเมก้า 3 เป็นต้น
- ดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่ : เพิ่มอนุมูลอิสระบริเวณรากผม
- โรคในร่างกาย : โรคผิวเผือก หรือด่างขาว
จะเห็นได้ว่ามีหงอก ไม่ได้แปลว่าคุณอายุเยอะเสมอไป ดังนั้นใครที่กำลังเผชิญหน้ากับผมหงอกก่อนวัย ก็อย่าหมดกำลังใจไปนะ เพราะเราสามารถชะลอการเกิดผมหงอกได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นเนื้อปลาที่มีโอเมก้า 3 รวมไปถึงธัญพืชอย่างถั่วดำ และงาดำ ก็ช่วยได้เหมือนกันนั่นเอง
Writer & Photographer
ปองกานต์ สูตรอนันต์